Хипертонията или също така наричана високо кръвно налягане е сериозно заболяване, което е доста често срещано в съвременния свят поради начина на живот на хората. Тя се характеризира с повишаване на кръвното налягане с показатели 140 х 90 мм живачен стълб (Hg) и повече. Високото налягане влияе отрицателно върху стените на кръвоносните съдовете, прави ги по-малко еластични и допринася за преждевременното им разрушаване.
Лечението на хипертонията се осъществява с помощта на лекарствени средства, които трябва да са предписани от личния ви лекар, но ако проблемът с високото артериално налягане бъде диагностициран на ранен стадий, народните лекове могат да ви помогнат да се избавите от бича на XX век.
Някои пациенти се оплакват от главоболие през нощта, други се сблъскват с този неприятен симптом след събуждането си от сън. Болката се локализира отзад в областта на тила и се усилва със завъртането на главата и рязка смяна на положението на тялото. Повечето пациенти се оплакват от усещането за притискащ „обръч“ около главата, често проблемът е свързан с метеорологичните условия.
С развитието на болестта болката започва да се появява в областта на сърцето. Неприятните усещания могат да възникнат както в състояние на покой, така и при силен психоемоционален стрес. Проблеми със зрението, проявяващи се във вид на замъглено зрение или пелена пред очите. При повишаване на кръвното налягане мнозина от пациентите започват да се оплакват от силен шум в ушите.
Ако заболяването не е установено на ранен етап, пациентът може да се сблъска с хипертонична криза – сериозно влошаване на здравословното състояние, което изисква незабавна медицинска помощ. При хипертонична криза кръвното налягане се повишава бързо с прекалено високи стойности и причинява сериозни нарушения в дейността на почти всички системи на организма.
ОБЩИ СЪВЕТИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ
Изключете от ежедневното си хранене грах, боб и тъмно месо. Отрицателно влияние върху кръвното налягане имат тестените изделия, пържените и твърде мазните храни и полуфабрикати. Положителен ефект върху състоянието на организма оказват млечните и киселомлечните продукти.
При високо кръвно налягане е необходимо повече време да прекарвате на улицата. Разхождайте се поне 20 минути преди лягане и ще забележите подобрение в състоянието. По-добре е да се разхождате в парковете по-далеч от автомобилните артерии. Благоприятно влияние оказват леките физически упражнения, например гимнастика.
Ако сте в трети и четвърти стадий на хипертония, не правете тези упражнения.
Преди да се занимавате с какъвто и да е вид спорт, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Когато горната граница на кръвното налягане не надвишава 160 мм живачен стълб, леките физическите упражнения могат само да подобрят състоянието ви, ако налягането достига по-високи граници – неправилното физическо натоварване може да причини влошаване на здравословното ви състояние.
Опитайте се да откажете тютюневите изделия. Доказано е, че една изпушена цигара може да предизвика хипертонична криза с всички произтичащи от това негативни последствия. Не прекалявайте със спиртните напитки. Алкохолът предизвиква повишаване на налягането и засилва неприятните симптоми. При високо кръвно налягане кафето и черният чай са противопоказни, докато зеленият чай при правилна употреба позволява да се намалят показателите на артериалното налягане.
Много пациенти с хипертония си задават въпроса, как в домашни условия да намалят показателите на кръвното си налягане използвайки народни лекове? С този проблем може да се преборите, но най-важното е да преосмислите начина си на живот, да изключите влиянието на вредните навици под формата на цигари и алкохол, да избягвате стресови ситуации.
БИЛКИ
Народните рецепти за високо кръвно налягане често се подготвят на основата на билкови настойки, такива лекове са практически безопасни за организма, като същевременно са високо ефективни при лечението на хипертония.
Настойките за повишено кръвно налягане може да приготвите по следния начин:
50 грама нерафиниран (нечистен) овес се измива добре, наливат се 5 литра вода и се кипва. След като кипне, сместа се отстранява от огъня и се оставя да престои в продължение на 4 часа. В получената отвара се слагат 80 грама корен от бял оман. Сместа отново се кипва, след като кипне се сваля от огъня и престоява в продължение на още 2 часа. В получената смес се добавят 30 грама майски мед. Пийте от отварата в продължение на 2-3 седмици по 1/3 чаша.
Целебната настойка ще ви позволи не само да нормализирате кръвното налягане, но и да отстраните вредния холестерол от организма.
Не по-малко ефективна настойка е на основата на: лайка, безсмъртниче (жълт смил), жълт кантарион, ягоди, брезови пъпки. Всички билки, изброени по-горе, се смесват в еднакво количество. Две супени лъжици от получената смес се заливат с вряла вода, престоява в продължение на два часа и се приема в същата дозировка като предишната отвара. Особеното в тази тинктура срещу хипертония е, че тя е абсолютно безопасна.
АЙРЯН
Всички киселомлечни продукти са полезни при повишено налягане, така че е задължително да включите кисело мляко в ежедневната си диета.
Доста ефективно средство срещу хипертонията е обикновеният айрян. За да усилите полезните свойства на киселомлечния продукт, можете да добавите щипка канела в една чаша айрян.
Айрянът може да бъде приеман не само вътрешно, той е полезен и като средство за лечебна маска. Народните лечители съветват преди сън да втриете в скалпа или лицето малко топъл айрян. Ефектът от процедурата става забележим само след 2-3 приложения.
ДИНЯ
Динята е уникално растение, което не само притежава отлични вкусови характеристики, но и широко се използва в народната медицина. Това не означава да изядете цяла диня наведнъж, особено ако имате проблеми с нормалното функциониране на бъбреците.
Достатъчни са няколко парчета диня, за да изхвърлите от организма цялата излишна вода, да пречистите бъбреците, да намалите нивото на лошия холестерол и да стабилизирате налягането при наличието на хипертония.
Лечението на артериалното налягане се осъществява не само с помощта на плода на динята, но и с кората и семената на динята. За да се приготви лечебна смес, трябва внимателно да изсушите кората и семената, които се смилат в еднородна маса (използвайте блендер, а може и кафемелачка). Ежедневно приемайте по една супена лъжица два пъти на ден.
СОК ОТ ЦВЕКЛО
Ефективно народно лекарство за понижаване на кръвното налягане в домашни условия е обикновеното цвекло. Сокът от цвекло влияе положително на налягането, стабилизира го и подобрява притока на кръв. За приготвянето на лечебното средство е нужно да приготвите прясно изцеден сок. Може да го направите или с помощта на сокоизстисквачка, или с блендер (във втория случай полученото пюре просто се прецежда с няколко поставени една върху друга марли). Към получения сок (200 ml) се прибавя супена лъжица пчелен мед. Пийте лекарството пет пъти на ден по една супена лъжица. Лечението продължава две седмици, след което се прави кратка почивка.
МАСЛО ОТ ПИХТА (СИБИРСКА ЕЛА)
Освен при високо кръвно, маслото е отлично средство за борба с вируси и настинки в зимния период. При високо кръвно е нужно да вземете парченце рафинирана захар, да капнете 5 капки масло върху него и да го държите в устата си, докато се разтвори напълно. Не поглъщайте захарта, нито се опитвайте да я схрускате.
ЛЮТИВА МЕНТА
Положителен ефект, особено при комплексен подход при лечението на високо кръвно налягане, се получава с обикновената лютива мента. С нейна помощ се приготвя наситен и силен чай. Освен да пиете чая, можете и да го втривате с масажни движения в областта на шията. За усилване на ефекта можете да поставите клонки свежа мента навсякъде в дома си или да използвате етерично масло от лютива мента.
КАСИС (ЧЕРНО ФРЕНСКО ГРОЗДЕ)
Нужно е да се подготвим предварително при използването на това средство. Лятото се събират листата на растението, старателно ги измиваме и изсушаваме. За лечението на високото кръвно приготвяме чай от листата. Чаят от касис може да бъде заменен с всякакъв друг вид чай, но добавете сушен касис към ежедневната си храна.
ДЕТЕЛИНА
Няколко часа преди сън може да изпиете чаша отвара от детелина. Билковата запарка е абсолютно безвредна и помага за намаляване на високото кръвно налягане.
АРОМАТНА КАЛИЗИЯ
От растението се приготвя настойка, като лилавите стебла на растението (признак, че се узрели) се наситняват и заливат с качествена водка (взима се нечетен брой растения и се залива с 500 мл водка). Полученият продукт се затваря и поставя на тъмно да престои за 12 дни. Използвайте средството всяка сутрин 20 минути преди да закусите по една десертна лъжица (бел.ред. 1 чаена лъжица е 5 мл., 1 супена лъжица е 15 мл., 1 десертна лъжица е 10 мл.). Домашното лекарство е противопоказно при пациенти с алкохолна зависимост.
МЕД, ЧЕСЪН И ЛИМОН
Медът е често срещана съставка в народните лекове за високо налягане. Той оказва общоукрепващо въздействие върху целия организъм. За повишаване на ефективността на меда е необходимо да го смесите с чесън и лимон. Пет големи скилидки чесън се настъргват на ренде, смесва се с настърган лимон и половин чаша пресен мед. Полученото лекарство може да се съхранява в хладилник, приема се три пъти на ден по една чаена лъжичка.
ЗЕЛЕН ЧАЙ
За борба с високото кръвно налягане в домашни условия може да се използва обикновен зелен чай. Когато страдате от високо кръвно, е по-добре да се откажете от всякакви напитки именно в полза на зеления чай. За усилване на целебния ефект в напитката можете да добавите 20 капки от спиртна настойка от календула (невен), но не повече от един път на ден.
СЛЪНЧОГЛЕДОВО СЕМЕ
Сурови, изсушени, но да не са печени, семена се заливат с гореща вода и се поставя на котлона, докато кипне сместа. Получената отвара може да се приема като профилактика на високото кръвно налягане в продължение на едно денонощие.
ЗЕЛЕНЧУКОВИ СОКОВЕ
Стабилизирайте кръвното налягане с помощта на сок от цвекло и моркови. В отделен съд смесваме чаша майски мед и прясно изцеден лимонов сок, сместа се допълва с прясно изцеден сок от моркови и цвекло. Целебният сок се съхранява в хладилника, в противен случай бързо ще загуби полезните си свойства.
Лекарството се приема три пъти дневно след хранене.
ЖИВОВЛЯК
Може да си набавим растението и сами. Само внимавайте, мястото от което се снабдявате с билката да е по-далеч от натоварени пътища, в противен случай то ще причини повече вреда, отколкото полза. Растението се измива грижливо под течаща вода и се наситнява. Четири супени лъжици живовляк се заливат с 500 мл водка и се поставя на тъмно място в продължение на две седмици. Отварата се прецежда и се приема преди хранене по 30 капки три пъти дневно.
МЕД И ВОДА
При повишено кръвно налягане може да се пие на гладно чаша минерална вода с разтворена в нея лъжичка мед.
ОФИКА
Отлично народно средство за бързо намаляване на налягането е офиката. От плодовете може да се приготви сок или да се яде в рамките на едно денонощие една супена лъжица плодове от офика.
СЕМЕНА ОТ КОПЪР
Вземете една супена лъжица семена от копър, залейте ги с чаша гореща вода и оставете за половин час да престои. Пийте отварата три пъти на ден по 1/3 чаша.
ЦВЕТОВЕ И ПЛОДЧЕТА ОТ ГЛОГ
Те имат успокояващо въздействие върху сърдечния ритъм, карайки го постепенно да се забави. Има способността да разширява кръвоносните съдове на сърцето и мозъка, както и да хармонизира техните нервни импулси.
ЛИСТА ЗДРАВЕЦ
Това растение също е известно като истински балсам за нервите. Сутрин на гладно се консумира директно по 1 зелено листо от него. Може да се направи и преварка на 10 листенца и 1 ч.л. мащерка, които се кипват в 500 мл. с вода. Разтворът се пие 3 пъти на ден.
ЛИСТА ОТ БРЕЗА
Успокояват кръвното и спомагат за наистина качествения сън.
Да намалите високото кръвно налягане с помощта на народни лекове е по-трудно и сложно, отколкото ако ползвате лекарствени препарати. Във всички случаи тези настойки и отвари са практически безвредни за пациенти на всяка възраст. Въпреки безобидността на народните лекове, преди да приложите гореописаните методи, е необходимо да се консултирате с лекуващия ви лекар.
