Мадона е една от иконите на съвременната музика. Как запазва своят чар и обаяние, и как го постига?!
Певицата тренира абсолютно всеки ден. Но преди турне или снимки програмата й става още по интензивна – по 5 часа на ден във фитнеса, това разказва нейният личен инструктор. Освен това е и фен на микробиологичната диета, по която е увлечена и Гуинет Полтроу.
Също написва и книга със упражнения и здравословни рецепти, по които кара личната й готвачка Маюми Нишимура, (която е сред идеолозите на така наречената макробиотична диета) и приготвя храната. Макробиотичната диета се характеризира с изключване на пшеница, яйца, месо и млечни продукти от менюто и наблягане на така наречените морски зеленчуци. В превод режимът значи „ диета за дълъг живот“. Диетата се характеризира с ниско съдържание на мазнини и с богато съдържание на фибри. Тя се определя като предимно вегетарианска, а специално внимание се обръща на зеленчуците, пълнозърнестите храни и соевите продукти. Тя може да помогне на хора страдащи от запек, хронични заболявания, препоръчва се дори при пациенти диагностицирани с рак.
Създава и нова линия кремове за грижа за кожата, като тази серия идва от Япония. Името на марката е MDNA, кръстена на 12-тия ѝ студиен албум.
За себе си споделя: „В края на краищата, добрите продукти, сънят и водата са ключът към съвършената кожа“.
„Сокът не е вода! Водата е вода, пийте повече вода!“ – казва 60-годишната поп кралица.
Тя винаги е била човек на изкуството, но и преди да стане известна е поддържала здравословен режим и е ползвала хубава козметика.
„Когато правех прехода от танц към музика, можех да спестя малко пари и да не си правя масаж на Седма улица веднъж на няколко седмици“, казва тя.„Не знам защо се грижехме за кожата си, но го правехме“.
