Разстройство на съня, с нарушения в заспиването или накъсан, повърхностен сън и преждевременно събуждане, това са състояния проявяващи се без значения във възрастта.
Рецепти о т народната медицина при безсъние:
1. 50 г семена от копър се варят 15-20 минути на слаб огън в 0,5 литра вино или портвайн. Престояват увити с кърпа 1 час, прецежда се, изстисква се сокът. Вземайте по 50-60 г от сместа преди да си легнете. Безвредна е, ще ви осигури добър сън през нощта.
2. Вземете 2 супени лъжици ситно счукани семена от коноп, пресейте ги. Залейте ги с 1 чаша топла преварена вода. Оставете да престои в съд, покрит с кърпа 30-40 минути. Пийте настойката топла на две дози преди лягане. Първо изпийте половин чаша, 2 часа преди лягане. След един час изпийте остатъка с утайката. Пийте задължително топла. Продължителност на приема – 2 седмици. Използва се при периодично безсъние.
3. 2 чаени лъжички шишарки от хмел залейте с 1 чаша вряла вода. Оставете да се запарят в съд, покрит с кърпа 4 часа, прецедете. Пийте по 1 чаша преди лягане.
4. Една част от стрити на ситно хмелни шишарки смесете с 4 части ракия или 50-градусов алкохол. Оставете да престои 2 седмици на тъмно място, прецедете, изстискайте. Вземайте по 5 капки от тинктурата, разтворени в една супена лъжица вода. Вземайте по 2 пъти на ден, преди хранене. Вторият път – преди лягане.
5. Преди лягане намажете слепоочията си с лавандулово масло. Капнете 3-5 капки лавандулово масло върху бучка захар и я изяжте (смучете) преди лягане. Ще ви осигури добър сън.
6. При безсъние и разстройство на нервната система е полезно да приемате настойка от семена на лилия: 60 г изсушени зрели семена се смилат и се варят в 0,5 л вряла вода. Престояват 20 минути. Изпийте полученото количество през деня в две отделни дози. Курс на лечение – до подобряване на съня.
7. Смесете билката калуна с цъфтящите върхове на див пелин в равни пропорции и разбъркайте добре. 1 с.л. от сместа се изсипва в чаша вряла вода, оставя се да се запарва 30 мин. Вземайте 1,5 часа преди лягане.
8. Добре успокоява нервната система и спомага заспиването настойката от връхчетата на див пелин. Вземете 5 грама от билката и добавете 200 мл вряла вода. Вземайте по 1/4 чаша, 4 пъти на ден.
9. Вземете плътна материя и си ушийте възглавничка. Напълнете я плътно с различни билки: жълт кантарион, риган, мента, хмел шишарки, мащерка. Спете на нея през нощта или я слагайте под възглавницата си. Вдишването на ароматите способства бързото заспиване и добрия сън. През деня я сложете в найлонова торбичка, за да удължите срока на действие на билките.
Пожелавам хубав и спокоен сън!
Зърнени и мляни
За сладкарството
Зърнени и мляни
