Дженифър Лопез е една от известните личности, която не харесва слабите и хилави тела, смята, че фигурата трябва да е стегната и здрава. Според нея външният и вид се дължи на правилния начин на живот, здравословното хранене и ежедневните грижи, които полага за себе си! През последните няколко години тя води изключително здравословен начин на живот. На всички светски събития Джей Ло не близва никакъв алкохол и не пуши.
Тя признава, че не пие алкохол и напълно е изключила кафето от менюто си. „Това, което ядем и пием, се отразява не само на фигурата ни, но и на кожата ни. Основното ми правилно е да пия много течности, като предпочитам обикновена вода.“ Звездата отдавна е отказала и кафето. За всичко това тя си има просто обяснение: алкохолът, никотинът и кофеинът са най-големите врагове на хубавото лице. Те влияят много негативно на цвета на кожата и са главен виновник за появата на бръчки.
Певицата е изключила от менюто си и мазните и сладки храни и консумира ястия от свежи продукти, приготвени предимно на пара. Похапва аспержи, броколи, киноа, зелени зеленчуци и храни, богати на въглехидрати. Дори след раждането на двете си деца стана и веган. Пред нюйоркското радио Z100 Дженифър споделя: „Да бъдеш веган означава основно да не консумираш млечни продукти и месо. Трябва да се храниш с растения от земята. Маслото е единственото нещо, което ми липсва!.“
Певицата е категорична, че ще насърчава и други хора да станат вегани. Според нея отказването на месото, яйцата, млечните продукти и всички останали съставки от животински продукти я кара да се чувства много добре.
„Чувствам се по-добре. Препоръчвам веганската диета, защото аз самата се събуждам с усмивка и се чувствам удивително и пълна с енергия!“
Водата е най-добрият приятел на Дженифър не само преди, но и след тренировки. След това тя задължително хидратира кожата на тялото си, а на лицето поставя маска и крем за след слънце, както и неизменния за нея гланц за устни. „В ежедневието си се старая да използвам минимум грим. Косите ми са на кок, но с обиците почти никога не се разделям – помагат ми да се чувствам някак си кокетно.“По думите на Дженифър именно тренировките й носят най-голямо удовлетворение: „Обожавам да тренирам, но това може да се прави редовно, само ако се чувстваш добре. Ето защо е важно да пиете много вода и да се храните правилно“.
Лопес смята, че идеалната форма не се постига само със спорт и здравословно хранене. Не по-малко важен е и пълноценния сън, който трябва да продължи не по-малко от 10 часа. Доказано е, че правилната схема на съня той оказва положителен ефект върху работоспособността и подобрява състоянието на кожата.
Използваме "бисквитки", за да гарантираме, че ви предоставяме най-доброто преживяване на нашия уебсайт. Ако продължите да използвате този сайт, ще приемем, че сте съгласни с това.
Подправка за Коняк, Арманяк, Бренди, Шери и Ром
1 × 13.99 € 
Магарешки бодил - 30 гр.
1 × 2.99 € 
Комплект подправки МАЛАЙЗИЯ
1 × 21.97 € 
Комплект подправки МАЛАЙЗИЯ → Анасон звездовиден 50g
1 × 5.99 € 
Комплект подправки МАЛАЙЗИЯ → Кардамон шушулка 50g
1 × 9.99 € 
Комплект подправки МАЛАЙЗИЯ → Канела кори Цейлонска 50g
1 × 5.99 € 
Чимен млян 50g
1 × 1.99 € 
Подправка за кайзеровано месо 150g
1 × 13.99 € 
Живовляк - 30 гр.
1 × 2.99 € 
Китайска черна дървесна сушена гъба 500g
1 × 43.99 € 
Хималайска сол йодирана - едра 50g
1 × 1.99 € 
Върбовка - 30 гр.
1 × 2.99 € 
