С какво се храни звездната двойка Жизел Бюндхен и Том Брейди

Макар и да се е пенсионирала Жизел Бюндхен продължава да бъде еталон за женска красота. Тя е един от най-скъпо платените и известни модели в света. Богатият модел е женен за спортиста Том Брейди. Но как поддържат безупречната си визия на която дължат успеха си?!

Споделят, че всичко е въпрос на дисциплина, здравословен хранителен режим и тренировки.

Личният готвач на двойката разкрива в свое интервю каква диета спазва  семейство –  80% от менюто им се състои от зеленчуци.  Останалите 20% от храната им се състои от крехко месо – органични пържоли от телета, хранени само с трева, патешко и от време на време пиле. Семейство консумира и риба, но само сьомга. Те в никакъв случай не консумират продукти с бяла захар и бяло брашно. Ястията им се приготвят само с натурален зехтин или кокосово олио и с розова хималайска сол. Двамата не консумират още чушки, гъби и патладжани. Хапват домати само веднъж месечно.

Също не пият кафе, не консумират млечни продукти, а Том не яде и плодове, за разлика от Жизел.

Жизел детоксикира тялото си два пъти годишно, като през режима поема само сокове и смутита. Бразилката твърди, че красотата идва отвътре и насърчава всички да следват нейния пример. Поддържа фигурата си с Йога. Обича да медитира. “Състоянието на тялото зависи много от състоянието на духа и душата“, споделя тя.

Правила за хранен при Жизел:

ВИТАМИННА ЗАКУСКА

Веднага след събуждането тя пие чаша топла вода с лимон. Перфектната закуска за Бюндхен са пресните зеленчуци и плодове. Тя ги допълва с яйца, безглутенов хляб, кокосово масло и авокадо.

СУПЕР ХРАНИ

По-голяма част от диетата на Жизел и семейството ѝ са полезните супер храни, като киноа, кафяв ориз, боб, които се приготвят с кокосово масло.

ОГРАНИЧАВАНЕ НА ЧЕРВЕНОТО МЕСО

Жизел готви червено месо веднъж месечно, не по-често. Основата на диетата на модела са плодовете, зеленчуците, зърнените храни, семената, ядките, рибите (предимно сьомга) и домашните птици.

РАННА ВЕЧЕРЯ

Жизел не яде по-късно от 18:00 часа.. Тогава тялото има време да смила храната, преди сън.  На това учи и децата си!